オリーブ漬けのサバ缶をフライパンで炒めて キムチとブロッコリーもオリーブの海にダイブさせてからマヨネーズと胡椒と七味で味付け少し具材が焦げるくらい、マヨネーズもカリカリになるくらいまで熱して出来上がり美味しくいただきました